Fashion

20代男性へ コーディネートのコツとおススメのブランド30選

どーもっ!中川 湧仁です!   今回は20代になっておしゃれに興味を持ち始めたあなたの為に コーディネートのコツとおススメのブランド30選を 書いていきますよ~   休日に女の子や友人と遊びに行く時に […]

自分に自信をつけなきゃ!僕が1年で7428人ナンパできた理由

ども! 中川 湧仁です!   「何をしても周りの目が気になってしまって、自分のしたいことができない」 「新しいことに挑戦したいが怖くてできない」   こんな経験ないですか?   これは自分に […]

デッドリフトで腰をコナゴナに粉砕するやり方

ども! 中川 湧仁です!   今回はデッドリフトで腰をコナゴナ砕くやり方について書いていきます!   「腰なんていらねえ!ぜひともデッドリフトで腰を砕きたい!」 「何が何でも、腰に痛みを残したいって人 […]

背中の筋トレのコツを話そうかな 今日から使えるコツを抜粋!

男前塾塾長の中川 湧仁です!   僕よりかっこいい兄と従弟と比較されて僕の中で生まれた 見た目のコンプレックスを 服とトレーニングで乗り越えた経験を活かして 男前塾という塾をやってます!   男前塾に […]

ウルトラブーストのコーディネートの仕方と、一番安く買える方法も教えようかな

男前塾塾長の中川 湧仁です!   僕よりかっこいい兄と従弟と比較されて僕の中で生まれた 見た目のコンプレックスを 服とトレーニングで乗り越えた経験を活かして 男前塾という塾をやってます!   男前塾に […]

男性が巨乳になる具体的なメニューはこれかな。

男前塾塾長の中川 湧仁です! 僕よりかっこいい兄と従弟と比較されて僕の中で生まれた 見た目のコンプレックスを 服とトレーニングで乗り越えた経験を活かして 男前塾という塾をやってます!   男前塾に興味がある方は […]

ベンチプレス初心者でも100KGは簡単 重量ごとのコツも紹介

ども! 中川湧仁です!   「ベンチプレス100KGを上げたいけどどうすればいいか分からない」 「ベンチプレス90KGは上げれるけど、100KGは全く上げられない。」   って悩みありませんか? &n […]

減量 おススメ食材15選!海でモテるにはシックスパックは必須

ども! 中川 湧仁です!   いつも減量・ダイエットする時に   「海に向けて減量したいけど、 何を食べればいいのか全く分からない」   「一時的に体重は落ちたけど、 すぐにリバウンドして […]

元古着屋店員の僕が語る 見ないと損するコスパがいいデニムブランドBEST3!

イケてる友達と会った後に   「僕も1本かっこいいデニム欲しいな。」 「でも、どんなデニムがいいのか全く分からない。」   と考えてしまうことってありません??   実はこの記事では、 クラ […]

継続できる人 すぐ諦める人

はい、今回は 継続の鬼といわれた僕が伝える 継続のコツについてです。   「お前さ、ほんとに継続うまいの?」   って思いましたよね。   はい、トレーニングを継続したおかげで こんなにもマ […]